Гиперэкстензия это самый действенный способ восстановить мышечную систему. В переводе гиперэкстензия означает перерастяжение.
Во время тренировки задействуются следующие группы мышц:
Двуглавая мышца бедра
Полусухожильные и полуперепончатые мышцы бедра
Большие ягодичные мышцы
Мышцы икр
Мышцы всего позвоночника, в том числе и короткие
Таким образом, видим, что занятия очень эффективны и прорабатывают все группы мышц.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Мксимальный вес пользователя: 120 кг
Длина: 107 см
Ширина: 73 см
Высота: 71,1 см
Вес: 23.4 кг
